EasyFitness Денис Семенихин - Питание 097. Подготовка Шона Пенна к фильму 'Gunman' + стейк!

Просмотров: 9 326
2015.10.12

Тренировка от Дениса Семенихина в реальном времени. Цель: снижение количества подкожного жира до 6%. Нагрузка на грудь, спину, бицепсы, пресс. Официальный канал Дениса Семенихина: Видео размещено с разрешения автора. - группа в одноклассниках - личка в facebook - личка в контакте - группа в контакте Привет. Меня зовут Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам и телостроительству. Правила (принципы) качественного похудения или сушки тела: 1 - худейте постепенно (не более 3-х кг. в неделю) 2 - не используйте диоретики или мочегонные средства для ускорения жиросжигательного процесса 3 - не прибегайте к частым и длительным периодам голодания 4 - не используйте моно диеты (огуречная, помидорная, капустная и т. д. Как накачаться, как набрать мышечную массу, как накачаться дома, бодибилдинг, фитнес, культуризм, базовые упражнение, изолированные упражнение, тренировка на массу, тренировка для похудения, тренировка в тренажерном зале, как накачать мышцы, штанга, гантели, гири, тренажеры, тренировка со штангой, тренировка с гантелями, тренировка с гирями, упражнения со штангой, как накачать бицепс, как накачать большой бицепс, подъем штанги на бицепс, подъем гантелей на бицепс, изолированный концентрированный подъем на бицепс, скамья скотта, тренировка без железа, как накачаться без железа, как накачаться гирями, как накачать трицепс, французский жим штанги, гантели, отжимания на брусьях, жим штанги лежа узким хватом, отжимания от пола узким хватом, как накачать широкие плечи дельты, жим штанги с груди, солдатский жим, жим штанги из-за головы, жим гантелей сидя стоя, махи гантелей, махи гантелей в наклоне, махи перед собой, тяга штанги к подбородку, как накачать грудь грудные мышцы, жим штанги лежа на наклонной скамье вверх, лежа разводка гантелей, жим гантелей лежа, отжимания от пола, как накачать спину широчайшие мышцы спины, тяга штанги в наклоне обратным хватом, тяга гантели гири в наклоне, тяга Т грифа, подтягивания на перекладине на турнике, пуловер с гантелей, шраги со штангой с гантелями, становая тяга, гиперэкстензия, как накачать ноги голень, приседания со штангой, жим ногами, гакк приседания, выпады со штангой с гантелями, фронтальные приседания, питание на массу, питание для похудения, тренировки при травме суставов, межпозвоночные грыжи, как вылечить позвоночник, тренировочные программы, программа тренировок для новичков, звезды голливуда, арнольд шварценеггер, сильвестр сталлоне, кай грин, сушка, диетическое питание. Джо Уайдер Joe Weider, Уилл Смит Will Smith, Тренировки звезд Голливуда, Дмитрий Яшанькин, Александр Яшанькин, Юрий Спасокукоцкий, Стас Линдовер, Денис Борисов, Денис Семенихин, Дориан Ятс.

Ещё видео

Комплексная тренировка, Денис Семенихин
Просмотров: 102 037
Дата: 2014-04-25T09:54:34
Нравится: 779
Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
Просмотров: 427 505
Дата: 2014-10-06T12:07:43
Нравится: 5 042
Как избавиться от проблемных мест (жир на боках и животе). Советы для тех кто худеет (сушиться)
Просмотров: 98 044
Дата: 2015-08-29T11:36:14
Нравится: 850
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
Просмотров: 1 323 583
Дата: 2015-06-22T15:32:01
Нравится: 28 468
Денис Семенихин: Как питаться правильно? EnergyLifeNL
Просмотров: 213 854
Дата: 2014-04-28T06:49:10
Нравится: 3 940
12 продуктов питания ворующих и возвращ молодость. Ольга Бутакова
Просмотров: 465 715
Дата: 2013-07-06T13:45:47
Нравится: 3 359
Килограммовый стейк томагавк medium-прожарки (сувид)
Просмотров: 1 078 476
Дата: 2016-09-14T12:20:40
Нравится: 28 636
Маргарита Бойко "Завтрак и заготовка еды на день"
Просмотров: 693 495
Дата: 2015-09-22T11:03:16
Нравится: 10 631
Лучшие упражнения с канатом
Просмотров: 128 521
Дата: 2015-09-25T14:11:01
Нравится: 4 368
Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.
Просмотров: 934 165
Дата: 2016-01-22T16:00:04
Нравится: 10 619
Сверх-сочные шашлыки (Рецепт бомба)
Просмотров: 5 781 695
Дата: 2016-05-03T09:00:00
Нравится: 75 016
Принципы маринования мяса
Просмотров: 2 348 764
Дата: 2014-08-05T09:55:25
Нравится: 18 780
Битва Алексея Шредера и Дениса Семенихина: беговая дорожка и жим лёжа.
Просмотров: 466 471
Дата: 2015-12-09T19:21:29
Нравится: 8 415
Детальный рацион Майка О'Хёрна. Mike O'Hearn. Meal plan
Просмотров: 403 901
Дата: 2017-04-11T21:49:25
Нравится: 12 031
Полезные советы по белку и покрытию потребностей в нем. Реальность против иллюзий.
Просмотров: 287 763
Дата: 2016-06-15T20:51:55
Нравится: 5 315
Денис Семенихин. Программа тренировок #1.
Просмотров: 398 511
Дата: 2014-05-26T07:35:45
Нравится: 7 541
Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая
Просмотров: 390 555
Дата: 2016-02-06T09:37:48
Нравится: 9 361
Принципы приготовления стейка
Просмотров: 518 333
Дата: 2014-12-19T09:43:15
Нравится: 4 141
«Мясо». Фильм из цикла «Еда живая и мертвая»
Просмотров: 98 223
Дата: 2015-12-20T01:45:25
Нравится: 573
Посещение спорт-клуба Nova Arena + тренировка с Михаилом Прыгуновым.
Просмотров: 320 305
Дата: 2014-11-05T16:32:11
Нравится: 9 084
Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY
Просмотров: 61 660
Дата: 2015-11-03T09:02:09
Нравится: 616
Заготовка вкусной и сытной еды впрок
Просмотров: 2 105 930
Дата: 2015-06-10T09:31:03
Нравится: 88 804
Становая на пределе. Нужно ли это делать. Денис Семенихин
Просмотров: 355 433
Дата: 2015-08-17T12:57:46
Нравится: 8 855
Стейк портерхаус на гриле. Секреты от шеф повара.
Просмотров: 123 327
Дата: 2016-09-09T07:49:19
Нравится: 819
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 455 462
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 340
Привычные продукты. Денис Семенихин
Просмотров: 333 721
Дата: 2014-08-13T20:00:54
Нравится: 8 893
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 096. Супер суп+индеика и ответы на ВАШИ вопросы!
Просмотров: 12 330
Дата: 2015-09-21T17:17:31
Нравится: 143
Калории - это чушь! - [Здоровое питание #4]
Просмотров: 44 925
Дата: 2015-03-05T17:04:00
Нравится: 1 320
Стейк За 25000 рублей! Вагю! Славный стейк.
Просмотров: 2 032 706
Дата: 2017-01-13T10:00:05
Нравится: 72 455
Тренировка/интервью с Дмитрием Клоковым. Часть 2. Денис Семенихин
Просмотров: 152 776
Дата: 2014-12-14T07:39:40
Нравится: 5 055
Денис Семенихин. 'Нереальный' рацион!
Просмотров: 59 636
Дата: 2015-08-20T11:46:05
Нравится: 683
Денис Семенихин. Life is... - Коллекция автомобилей Сити Флетчера [Дубляж Sportfaza]
Просмотров: 18 135
Дата: 2016-03-11T20:38:06
Нравится: 194
Разведопрос: Борис Цацулин про здоровый образ жизни, часть 1
Просмотров: 215 262
Дата: 2015-12-16T12:26:37
Нравится: 6 374
Денис Семенихин. Рацион Дуэйна Джонсона
Просмотров: 464 884
Дата: 2015-06-04T12:42:50
Нравится: 7 324
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
Просмотров: 645 922
Дата: 2015-07-16T15:12:51
Нравится: 16 016
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 064. Набираем массу
Просмотров: 53 587
Дата: 2014-05-20T21:03:17
Нравится: 239
Денис Семенихин. Правильный oмлет
Просмотров: 149 410
Дата: 2015-03-20T13:18:37
Нравится: 1 785
Денис Семенихин. Коктейль POWER MONKEY + рацион самого Дениса
Просмотров: 28 707
Дата: 2015-09-15T10:50:48
Нравится: 480
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 070. Рацион Дженифер Энистон
Просмотров: 15 930
Дата: 2014-07-29T12:29:47
Нравится: 74
ТАЙНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЕН4ИКА. Максимум с Минимальными Усилиями. Взрываю Мозг!
Просмотров: 158 240
Дата: 2016-10-04T09:20:53
Нравится: 5 401
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 009. Витамины
Просмотров: 58 712
Дата: 2013-02-07T18:59:47
Нравится: 282
Велопробег до FORT ROSS. Денис Семенихин
Просмотров: 176 065
Дата: 2014-12-31T05:13:41
Нравится: 9 233
Питание на сушке для девушек. Еда для похудения
Просмотров: 175 556
Дата: 2015-05-15T12:57:07
Нравится: 1 553
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 067. Franco Colombu: рацион для начинающих.
Просмотров: 31 388
Дата: 2014-07-05T18:27:00
Нравится: 104
Денис Семенихин - Питание 105. 5 главных правил сжигания жира + Барбекю
Просмотров: 37 937
Дата: 2016-05-07T20:46:36
Нравится: 390
Денис Семенихин - 'Сухой человек'. Правила питания. Комплекс упражнений
Просмотров: 11 434
Дата: 2016-10-08T18:06:43
Нравится: 92
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 000. Старт
Просмотров: 221 634
Дата: 2012-12-24T14:50:36
Нравится: 1 320
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 029. На массу
Просмотров: 46 755
Дата: 2013-07-18T12:37:11
Нравится: 230
EasyFitness Денис Семенихин - Питание 026. Сушка 1
Просмотров: 100 590
Дата: 2013-06-18T19:12:51
Нравится: 533