САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!

Просмотров: 662 324
2017.12.22

Зарегистрируйтесь на и получите 50% скидки на программу Тринити себе на email! Программа Тринити: В этом видео мы разбираем самые, на первый взгляд, дикие и удивительные и абсурдные упражнения, которые бикиняшки делают в тренажерном зале. Все эти упражнения направлены на накачку ягодиц! Я их попробую и мы вместе с вами проголосуем, имеют ли они право на то, чтобы их выполняли, или это полная ДИЧЬ! Топ-5 худших упражнений (прекратите это делать! ) 👉 Наш новый проект - Пришло время посетить «кладбище» железа и почтить память пяти упражнений, которые там покоятся. И, в то же время, склонить наши головы в минуте молчания в честь всех, кто пострадал от их выполнения. Пришло время раз и навсегда изменить это! 👉 ПОДПИШИСЬ ツ: 👉 Мы в Telegram: 👉 Мы в Instagram: 👉 Мы в ВК: 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: 👉 Ссылка на видео: #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джеффкавальер #кавальер Озвучил Джеффа Кавальера: Instagram: @alexander. sharko - Контакты Джефф Кавальера: Instagram: @athleanx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X.

ДОНАТ на развитие канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656 Мой Инстаграм: Мой ВК. Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Каждый новичок начинает с ошибок. уверены, что даже зрители канала Мышцы. рф могут признаться, что совершали и возможно до сих пор совершают ошибки в тренировке и питании. В этом видео мы решили спросить у лучших тренеров и спортсменов России: какие на их взгляд самые глупые и роковые ошибки совершают новички в тренажёрном зале. Наша группа ВК: Наш Instagram: Спортивное питание: Уверены, что вам тоже есть что сказать и написать по данной теме. Мы ждём ваш топ ошибок новичков в комментариях к данному видео.

Подписка на канал: За персональными тренировками: Instagram: mishaprygunov Nova Arena Fitness: Рацион: 1. 06: 30 - яичница. 2 желкта, 10 белков: 40 гр. белка 2. 09: 00 - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов 3. 12: 30 - коктейль: 180 гр творога, 50 гр овсянки, банан: 30 гр белка, 30 гр углеводов 4. 15: 30 - 150 гр гречи, 10 белков: 40 гр. белка, 100 гр углеводов 17: 30 - 19: 30 - тренировка 5. 19: 30 - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов 6. 21: 30 - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов 7. 23: 30 - 180 грамм творога: 30 гр белка. ИТОГО: БЕЛОК: 260-300 гр УГЛЕВОДЫ: 400-450 гр ЖИРИ не считаю.

Ещё видео

САМЫЕ ДИКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БИКИНЯШЕК
Просмотров: 289 822
Дата: 2018-03-02T16:04:47
Нравится: 7 509
ТОП-5 ХУДШИХ УПРАЖНЕНИЙ (Прекратите это делать!!)
Просмотров: 723 786
Дата: 2018-03-07T17:18:30
Нравится: 15 046
ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков
Просмотров: 170 868
Дата: 2018-01-12T18:01:06
Нравится: 4 872
Топ-5 глупых ошибок новичков в зале! Линдовер, Миронов, Ложников
Просмотров: 1 540 305
Дата: 2015-11-15T16:02:09
Нравится: 24 635
Ешь всегда и везде! Михаил Прыгунов
Просмотров: 827 548
Дата: 2014-06-06T04:59:22
Нравится: 39 178
ТОП 5 БЕСПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Борисова Анна
Просмотров: 162 984
Дата: 2017-02-06T07:41:47
Нравится: 2 125
Чёрный список упражнений для девушек
Просмотров: 860 784
Дата: 2016-01-25T10:24:23
Нравится: 9 319
Можно ли накачаться на кроссфите?
Просмотров: 340 184
Дата: 2017-11-10T16:48:42
Нравится: 6 061
Типичные ошибки на КАРДИО - учимся ходить правильно!
Просмотров: 361 999
Дата: 2016-08-15T18:00:01
Нравится: 5 027
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
Просмотров: 660 258
Дата: 2015-07-16T15:12:51
Нравится: 16 397
Идём за ПРАВИЛЬНОЙ едой!!! Михаил Прыгунов
Просмотров: 514 884
Дата: 2015-04-20T15:00:58
Нравится: 18 552
Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др.
Просмотров: 251 082
Дата: 2017-06-08T11:49:31
Нравится: 5 570
Сильный, но жирный )) Миша Прыгунов. Пауэрлифтинг.
Просмотров: 1 070 156
Дата: 2014-12-17T04:12:31
Нравится: 18 197
Как девочек разводят в тренажерном зале? топ 5 самых глупых упражнений
Просмотров: 551 508
Дата: 2017-11-30T19:48:30
Нравится: 3 564
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Просмотров: 1 028 569
Дата: 2016-10-05T14:20:08
Нравится: 23 311
Как быстро СДУЮТСЯ мышцы? Линдовер, Миронов, Гусев
Просмотров: 226 795
Дата: 2017-10-17T16:38:07
Нравится: 6 163
ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ НА КОЛЬЦАХ?
Просмотров: 76 339
Дата: 2017-12-28T13:04:49
Нравится: 3 083
Как Убрать Живот за 1 Неделю
Просмотров: 6 862 935
Дата: 2017-05-29T15:07:22
Нравится: 247 026
ПОРА ЛИ В ЗАЛ??? ТЕСТЫ ЛИНДОВЕРА!
Просмотров: 104 174
Дата: 2017-10-27T16:05:26
Нравится: 3 038
Убийственная тренировка рук! Стас Линдовер и Михаил Прыгунов.
Просмотров: 824 438
Дата: 2013-09-27T05:36:01
Нравится: 12 050
Хочу такие плечи! Михаил Прыгунов.
Просмотров: 1 020 270
Дата: 2014-08-05T06:31:41
Нравится: 20 856
Топ заблуждений о фитнесе: популярные мифы и ошибки в тренировках!
Просмотров: 139 126
Дата: 2017-11-19T09:01:20
Нравится: 6 540
Спортивное питание это хорошо! Михаил Прыгунов
Просмотров: 453 283
Дата: 2014-10-08T06:10:02
Нравится: 16 917
Мой рацион питания!
Просмотров: 136 134
Дата: 2018-03-16T15:50:47
Нравится: 3 275
7 САМЫХ ОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ в Тренажерном Зале ! Будь ОСТОРОЖЕН !
Просмотров: 8 488
Дата: 2017-12-26T15:07:36
Нравится: 600
Избавляемся от жира. Михаил Прыгунов.
Просмотров: 1 693 170
Дата: 2013-04-17T06:43:46
Нравится: 35 768
Тренировка для похудения / 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
Просмотров: 380 369
Дата: 2016-10-12T11:34:21
Нравится: 15 523
Советы по растяжке от Павла Станкевича!
Просмотров: 240 415
Дата: 2015-09-29T07:55:16
Нравится: 11 188
ТОП 5 САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Просмотров: 5 804
Дата: 2016-11-07T12:31:30
Нравится: 0
Как не умереть от кроссфита?
Просмотров: 80 495
Дата: 2018-01-26T17:08:29
Нравится: 2 481
Ему за 30, но ОН СМОГ!
Просмотров: 177 860
Дата: 2018-02-16T15:58:42
Нравится: 2 391
В шпагат за 7 недель? Айда с нами!
Просмотров: 89 741
Дата: 2017-11-17T17:42:12
Нравится: 2 364
Лучшие упражнения для бицепса
Просмотров: 532 635
Дата: 2015-03-06T09:08:47
Нравится: 8 165
Мифы и заблуждения о бодибилдинге и фитнесе! Гусев, Линдовер, Симкин
Просмотров: 404 571
Дата: 2015-11-27T09:57:44
Нравится: 7 038
Прыгунов - ученик и жиробас Брин.
Просмотров: 356 143
Дата: 2016-05-24T18:16:48
Нравится: 4 847
ЧТО МЕНЯ БЕСИТ В КРОССФИТЕ?
Просмотров: 196 753
Дата: 2018-01-05T17:49:05
Нравится: 5 746
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
Просмотров: 569 873
Дата: 2016-02-20T18:30:50
Нравится: 14 022
Самые БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ № 3 . Практика Папы Смита
Просмотров: 111 474
Дата: 2016-11-06T10:00:41
Нравится: 0
9 Основных базовых упражнений. Техника методика нюансы секреты выполнения
Просмотров: 149 577
Дата: 2014-03-24T18:47:03
Нравится: 2 357
Для чего нам бицепс?
Просмотров: 95 025
Дата: 2018-02-02T16:35:02
Нравится: 2 984
Упражнения для груди. Жим штанги лежа.
Просмотров: 563 073
Дата: 2011-10-05T11:16:40
Нравится: 3 729
САМЫЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР! Таранухо Сергей
Просмотров: 216 112
Дата: 2017-12-08T15:32:16
Нравится: 4 882
10 САМЫХ КРУТЫХ МОТОЦИКЛОВ БУДУЩЕГО
Просмотров: 17 877
Дата: 2018-04-19T15:44:23
Нравится: 589
Я тоже открыл свой зал! 😎🤠
Просмотров: 130 294
Дата: 2018-03-09T16:14:16
Нравится: 3 846
НЕВЕРОЯТНО КРУТЫЕ БАСКЕТБОЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ
Просмотров: 64 699
Дата: 2016-12-09T12:52:41
Нравится: 1 751
Чем цепляет Кроссфит? ТОП Кроссфит кайфушек !
Просмотров: 47 848
Дата: 2018-01-19T16:35:08
Нравится: 2 036
Приседания в Смите Тренажёр Техника выполнения
Просмотров: 6 074
Дата: 2016-10-09T08:51:59
Нравится: 25
ВСЕГО ЛИ Я ДОСТИГ?
Просмотров: 63 936
Дата: 2018-01-12T15:56:36
Нравится: 2 272
Что лучше, тренажёры или свободные веса?
Просмотров: 1 299
Дата: 2017-05-14T11:42:28
Нравится: 63
Раздавила мотивация 💩
Просмотров: 37 622
Дата: 2018-02-23T15:23:56
Нравится: 1 281