Денис Семенихин - Питание 119. Рацион легендарного Майка О'Хёрна

Просмотров: 12 323
2017.04.12

правила питания. Самые эффективные диеты - тема сегодняшнего выпуска. Анна Дмитриева делится секретами самых эффективных диет, а также простым рецептом протеиновых вафель! Простой рецепт протеиновых вафель: Вафли на завтрак Ингредиенты: Овсяные хлопья - 50 г Яйцо куриное - 2 шт. WHEY протеин от CYBERMASS - 1 порция Разрыхлитель - 0, 5 чайной ложки Орехи - 10 г Черника - 20 г Вафли на ужин Белок - 2 шт. Казеин от CYBERMASS - 1 порция Разрыхлитель - 0, 5 чайной ложки Вода - 50 г Диетический джем - 20 г.

Эффективная программа тренировок на 8 недель "Лучший на Кухне" - Голосование в группе ВК - Спортивное питание "Академия-Т". Это не канал Дениса, его канал И офиц. сайт Вся информация и видео там, данный канал существует как архив! Все вопросы и комментарии оставляйте у него на канале.

Ещё видео

Правила питания IRONMAN
Просмотров: 838 285
Дата: 2014-11-01T23:19:51
Нравится: 13 146
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ | ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ - ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ
Просмотров: 18 030
Дата: 2017-12-19T17:29:22
Нравится: 169
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Просмотров: 320 628
Дата: 2016-12-20T09:23:40
Нравится: 8 969
Сушка Денис Семенихин
Просмотров: 46 388
Дата: 2013-12-09T17:05:02
Нравится: 669
BORK G700: видеообзор вафельницы и рецепты на любой вкус
Просмотров: 23 678
Дата: 2016-02-03T13:06:33
Нравится: 221
СT Fletcher. Жизненная история. Правила в питании
Просмотров: 484 001
Дата: 2014-02-11T14:48:23
Нравится: 11 731
Супер питание. Рацион для эктоморфа. WIZ KHALIFA
Просмотров: 681 402
Дата: 2013-03-01T17:27:24
Нравится: 12 822
Питание на массу!
Просмотров: 760 280
Дата: 2013-06-25T12:29:15
Нравится: 11 333
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 455 462
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 340
Супер питание #1. Белки
Просмотров: 955 432
Дата: 2012-12-04T11:08:26
Нравится: 13 850
ДЕНИС СЕМЕНИХИН ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ / ОБЗОР СЕМИНАРА
Просмотров: 30 203
Дата: 2017-03-30T21:06:49
Нравится: 497
Рацион питания на рельеф от Дениса Семенихина [Лаборатория Workout]
Просмотров: 137 572
Дата: 2016-06-05T11:53:23
Нравится: 2 599
Полезные вафли/Healthy waffles recipe
Просмотров: 13 577
Дата: 2015-06-25T17:47:11
Нравится: 185
Живу в Замке-Крепости без лифта. Сочи.
Просмотров: 108 646
Дата: 2017-05-31T08:04:58
Нравится: 4 226
Рацион Mike Rashid + фантастические котлеты из индейки
Просмотров: 374 089
Дата: 2015-08-16T13:13:50
Нравится: 7 838
5 лучших белковых блюд Калифорнии
Просмотров: 285 017
Дата: 2018-02-17T20:05:52
Нравится: 4 220
Ирина Турчинская и Денис Семенихин. Секреты оптимального питания!
Просмотров: 303 308
Дата: 2018-02-20T23:15:16
Нравится: 5 346
ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ. Блинчики с протеином за 9 минут. Как сделать блины из протеина
Просмотров: 36 514
Дата: 2013-11-02T22:58:41
Нравится: 393
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть. Лекция Дениса Семенихина
Просмотров: 55 659
Дата: 2017-09-26T01:13:34
Нравится: 1 475
Шеф ресторана Фаренгейт готовит брокколи с соусом дзадзики и мальтодекстрином с анчоусами!
Просмотров: 283 278
Дата: 2017-10-21T13:42:53
Нравится: 3 351
Фитнес вафли/ Протеиновые вафли!Рецепт
Просмотров: 7 571
Дата: 2015-10-16T12:19:36
Нравится: 89
Какие продукты нужно сократить в рационе. Приготовление тунца на соляной плите из гималайской соли
Просмотров: 263 478
Дата: 2018-03-12T05:33:45
Нравится: 6 103
Детальный рацион Майка О'Хёрна. Mike O'Hearn. Meal plan
Просмотров: 403 903
Дата: 2017-04-11T21:49:25
Нравится: 12 031
Хватит болеть! 5 СЛАГАЕМЫХ МОЩНОГО ИММУНИТЕТА.
Просмотров: 116 663
Дата: 2017-09-12T09:47:36
Нравится: 3 597
Легенды Папы Смита и Ивана Водянова о многоповторке. Разрушение легенд!
Просмотров: 48 971
Дата: 2018-04-17T15:58:06
Нравится: 2 702
Протеиновая кухня (05) - Протеиновые вафли
Просмотров: 4 622
Дата: 2014-05-05T12:58:13
Нравится: 76
Правила питания Джеки Чана.
Просмотров: 151 014
Дата: 2018-03-29T22:52:17
Нравится: 6 414
Что такое КЕТО и ПАЛЕО диета. Разберемся. Зачем использовать.
Просмотров: 321 557
Дата: 2017-12-11T20:34:09
Нравится: 5 523
Топ заблуждений о фитнесе: популярные мифы и ошибки в тренировках!
Просмотров: 133 118
Дата: 2017-11-19T09:01:20
Нравится: 6 370
Количество повторов для роста мышц и СЕКРЕТНАЯ методиГа
Просмотров: 21 214
Дата: 2018-02-09T15:11:25
Нравится: 1 610
Денис Гусев открывает "Level Kitchen".
Просмотров: 18 533
Дата: 2017-04-10T14:35:29
Нравится: 546
Boyko Fitness Family - Наша продуктовая корзина.
Просмотров: 283 145
Дата: 2015-04-30T05:09:02
Нравится: 3 223
3.Вас обманывают! Сжигание жира с помощью тренировок - миф!
Просмотров: 15 587
Дата: 2018-03-29T07:24:03
Нравится: 835
Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет / ЧАСТЬ-1
Просмотров: 211 940
Дата: 2018-04-12T09:35:36
Нравится: 11 403