Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody

Просмотров: 1 015 976
2016.07.27

Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Большие бицепсы считаются одной из главных тренировочных целей многих атлетов, поскольку именно по размеру бицепса принято оценивать «спортивность» человека. В данном видео мы расскажем об основных правилах тренировки этой мышцы. Подписывайтесь на наш канал - Наша страница в "Вконтакте" -. Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Тренировка грудных мышц? Легко! Андрей Шмидт, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, покажет свою тренировку на грудные мышцы, а также расскажет об особенностях выполнения упражнений и технике. Сайт Андрея Шмидта: andreyshmidt Подписка на новые видео: Снято в клубе Лидер Спорт: Заходите в нашу группу Вконтакте: А так же на наш сайт: На канале Мышцы. рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Тренировка грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training Instagram: ВКонтакте: FaceBook. Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Паата - самый большой бодибилдер России - готовится к Арнольд Классик и турниру Александра Вишневского в Кирове, который пройдет 30 марта 2013 года. Выпуски по фитнесу по Пн, по бодибилдингу по Ср. Паата имеет огромный тренерский стаж и является владельцем фитнес-клуба Эльгида-Спорт (В этом видео Паата рассказывает о своих секретах тренировки рук, о том какие веса отягощений следует выбирать и как тренироваться суперсетами. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: Facebook: Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски.

Спортивное питание: Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Александр дает исчерпывающую информацию о накачке рук. Типичные ошибки и верная расстановка упражнений. Смотрите и узнайте, как обрести исполинские руки! У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями.

Ещё видео

Лучшие упражнения для бицепса
Просмотров: 531 186
Дата: 2015-03-06T09:08:47
Нравится: 8 146
Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт
Просмотров: 3 528 151
Дата: 2014-11-24T16:22:44
Нравится: 34 351
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 468 597
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 546
Нереальные руки Пааты Петриашвили.
Просмотров: 2 642 826
Дата: 2012-12-19T07:11:44
Нравится: 16 202
Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.
Просмотров: 693 962
Дата: 2014-04-18T13:51:11
Нравится: 12 823
Как накачать бицепс ЗА МЕСЯЦ на 1 - 4 см. БЕЗ ХИМИИ НОВИЧКУ натуралу РАЗОБЛАЧЕНИЕ
Просмотров: 57 816
Дата: 2018-01-06T14:21:52
Нравится: 2 338
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Просмотров: 1 025 946
Дата: 2016-10-05T14:20:08
Нравится: 23 249
Как накачать Руки Базуки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
Просмотров: 515 207
Дата: 2016-11-09T11:37:46
Нравится: 9 944
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
Просмотров: 659 299
Дата: 2015-07-16T15:12:51
Нравится: 16 365
Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)
Просмотров: 364 729
Дата: 2014-05-03T06:51:09
Нравится: 7 428
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
Просмотров: 154 649
Дата: 2015-12-26T13:29:44
Нравится: 0
Не Растут Руки! Что делать? Сергей Югай
Просмотров: 396 787
Дата: 2014-12-27T13:53:59
Нравится: 5 944
Подъем Гантелей на Бицепс Сидя. Самое эффективное на банку.
Просмотров: 313 332
Дата: 2015-03-24T06:04:05
Нравится: 3 443
Новичкам - базу! Спина и руки. Сергей Базаров.
Просмотров: 454 954
Дата: 2014-02-25T06:04:34
Нравится: 6 503
Пиковый бицепс за 50см. / секреты и тонкости тренировки
Просмотров: 15 157
Дата: 2017-08-26T16:55:29
Нравится: 264
Тренировка рук. Трицепс и бицепс.
Просмотров: 2 108 194
Дата: 2012-11-07T06:36:16
Нравится: 15 185
Тренировка дома: Грудные и Бицепс!
Просмотров: 154 685
Дата: 2016-03-29T09:26:52
Нравится: 3 090
Прогресс в тренировках: больше веса или повторений?
Просмотров: 76 600
Дата: 2018-04-19T10:26:57
Нравится: 4 182
ВСЕ 8 ОЛИМПИЙ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА!
Просмотров: 661 249
Дата: 2017-02-21T10:46:46
Нравится: 12 144
Убийственная тренировка рук! Стас Линдовер и Михаил Прыгунов.
Просмотров: 824 173
Дата: 2013-09-27T05:36:01
Нравится: 12 049
Тонкости прокачки трицепса и бицепса + полезные советы !
Просмотров: 148 386
Дата: 2014-05-22T13:12:20
Нравится: 1 867
Суперсерия для грудных мышц. Конкурс!
Просмотров: 183 748
Дата: 2016-12-04T16:35:40
Нравится: 5 972
23 лучших упражнения с весом тела
Просмотров: 574 630
Дата: 2018-01-25T07:54:08
Нравится: 14 639
200 ПРИСЕДАНИЙ СИДОРЫЧЕВА за 16 подходов! Мега тест с Папой Смитом.
Просмотров: 43 887
Дата: 2016-07-25T19:36:28
Нравится: 0
Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
Просмотров: 869 926
Дата: 2015-03-01T18:25:44
Нравится: 11 809
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 311 721
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 682
Тренировка грудных мышц с Mike O'Hearn, продолжение. CHEST TRAINING #2
Просмотров: 294 261
Дата: 2016-04-02T15:25:12
Нравится: 8 233
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
Просмотров: 397 127
Дата: 2017-06-15T11:08:09
Нравится: 16 131
Набор мышечной массы + 4 см бицепс за месяц! Трансформация от aTech Nutritinon и Юрия Спасокукоцкого
Просмотров: 83 337
Дата: 2015-08-03T07:00:39
Нравится: 776
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Просмотров: 325 356
Дата: 2016-12-20T09:23:40
Нравится: 9 063
Тренировка трицепсов. Станислав Линдовер.
Просмотров: 465 276
Дата: 2012-05-18T10:08:47
Нравится: 3 420
/Дубляж/. Суперсерия для бицепса и трицепса от C.T.FLETCHER, Denis Semenikhin and BigRobDidIt
Просмотров: 145 280
Дата: 2016-02-09T04:04:58
Нравится: 5 393
Сухой человек снова жжет. Жизненные принципы.
Просмотров: 348 726
Дата: 2017-06-30T13:30:29
Нравится: 8 754
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ или ярая тяга Т-грифа - C.T. FLETCHER, Denis Semenikhin, Bounty Tank
Просмотров: 746 812
Дата: 2016-02-22T22:16:46
Нравится: 7 191
ИКРЫ
Просмотров: 400 064
Дата: 2013-02-05T09:08:37
Нравится: 7 090
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
Просмотров: 678 268
Дата: 2011-10-07T12:28:19
Нравится: 3 819
Топ 5 Лучшие упражнения на бицепс. Как прокачать Бицепс.Top 5 biceps. How to pump the Biceps.
Просмотров: 3 590
Дата: 2016-11-20T12:48:23
Нравится: 85
Детальный рацион Майка О'Хёрна. Mike O'Hearn. Meal plan
Просмотров: 411 771
Дата: 2017-04-11T21:49:25
Нравится: 12 191
Валентин Дикуль: Легенда или шарлатан?
Просмотров: 250 383
Дата: 2017-12-18T15:24:14
Нравится: 2 395
Как накачать руки в домашних условиях! День 1!
Просмотров: 100 130
Дата: 2015-12-20T18:25:40
Нравится: 3 244
Лучшее упражнения для бицепса. Как накачать бицепс
Просмотров: 139 037
Дата: 2015-05-28T10:44:12
Нравится: 1 667
Как правильно КАЧАТЬ РУКИ ( видео урок 1)
Просмотров: 28 298
Дата: 2014-05-09T09:23:32
Нравится: 79
Сгибания рук с гантелями молот. Молотки для бицепса. Домашняя тренировка
Просмотров: 434 643
Дата: 2012-07-24T23:06:11
Нравится: 3 258
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Просмотров: 383 906
Дата: 2016-10-29T13:51:13
Нравится: 16 314
10 лучших упражнений с гантелями.Для дома и спортзала.
Просмотров: 47 770
Дата: 2016-11-05T12:42:37
Нравится: 876
Разговор о российском спортивном питании. Применение спортпита сборными командами.
Просмотров: 178 232
Дата: 2016-09-06T21:04:15
Нравится: 4 052
Как Накачать ОГРОМНЫЙ БИЦЕПС за 3 шага! (Совет от Криса Хериа)
Просмотров: 56 952
Дата: 2017-09-25T14:00:03
Нравится: 2 529
Программа тренировок подросткам для дома №1. Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях
Просмотров: 180 273
Дата: 2014-10-07T12:03:22
Нравится: 3 949
Старая школа. У нас не штанга, у нас бодибилдинг!
Просмотров: 183 418
Дата: 2016-03-17T12:14:08
Нравится: 4 121
Химожор, Батюшка-силач и Оби-Ван Линдовер! Реальный лайф!
Просмотров: 207 818
Дата: 2016-11-08T16:06:42
Нравится: 2 631