23 лучших упражнения с весом тела

Просмотров: 574 636
2018.01.25

Финал проекта "Бросаем курить". ТОП 10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ с ВЕСОМ собственного ТЕЛА (Тренировка МАКСА ФИЛИСЭЙРА) ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: Макс Филизейр раскрывает секреты потрясающего «Голливудского тела» в серии интенсивных и достаточно сложных упражнений, которые можно выполнять, например, на пляже или в тренажерном зале. Демонстрируя невероятную силу мышц кора, Макс выбирает ряд упражнений от подтягиваний и лазания по канату до прыжков на тумбу. Многие из упражнений, которые вы увидите сейчас, были усовершенствованы #МаксФилизейр с учетом его опыта и практики. Всегда выбирайте упражнения, подходящие именно для вашего уровня подготовки. Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта! Веб-сайт Макса: Instagram Макса: Facebook Макса: Twitter Макса: = СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ МАКСА ФИЛИЗЕЙРА: = 1) 0: 55 Раскачивание на гимнастических кольцах 2) 1: 24 Лизание по канату 3) 1: 55 Подтягивание 4) 2: 21 Подтягивание "пишущая машинка" 5) 2: 36 Прыжки на тумбу 6) 3: 18 Подтягивание на кольцах со смещением в сторону 7) 3: 54 Перевороты на кольцах 8) 4: 41 Горизонтальные подтягивания на кольцах 9) 4: 57 Подтягивание верхним и нижним хватом 10) 5: 24 "Маятник" в висе на перекладине Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Fit Media Channel: ORIGINAL VERSION: = ОПИСАНИЕ КАНАЛА: = Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др. = МЫ В СОЦСЕТЯХ: = ► Канал YouTube GymFit INFO: ► Сообщество Google+: ► Страница Facebook: ► Сообщество VK: ► Сообщество OK: ► Web-сайт: ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: = Интернет-магазины спортивного питания: ►.

Ещё видео

5 бесспорных правил питания.
Просмотров: 495 800
Дата: 2017-12-29T04:55:32
Нравится: 11 398
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Просмотров: 383 907
Дата: 2016-10-29T13:51:13
Нравится: 16 314
ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ с собственным ВЕСОМ от МАКСА ФИЛИЗЕЙРА #GymFit INFO
Просмотров: 229 701
Дата: 2016-02-02T11:07:31
Нравится: 3 433
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Просмотров: 1 015 990
Дата: 2016-07-27T12:03:45
Нравится: 20 106
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
Просмотров: 815 751
Дата: 2017-10-23T16:46:01
Нравится: 45 711
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
Просмотров: 1 349 158
Дата: 2015-06-22T15:32:01
Нравится: 28 997
Большие веса или много повторений. Научные данные.
Просмотров: 1 703 061
Дата: 2017-11-16T05:21:11
Нравится: 40 758
Видео урок от Ислама Бадургова, базовая тренировка.
Просмотров: 589 832
Дата: 2014-05-18T19:06:32
Нравится: 11 529
Упражнения Для Бойца. 5 Упражнений [Pride Team]
Просмотров: 82 484
Дата: 2018-01-09T11:28:19
Нравится: 3 096
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть. Лекция Дениса Семенихина
Просмотров: 60 001
Дата: 2017-09-26T01:13:34
Нравится: 1 553
Дмитрий Клоков - человек НЕВЕРОЯТНОЙ СИЛЫ. Часть 1. Интервью. Денис Семенихин
Просмотров: 414 236
Дата: 2014-12-06T22:56:07
Нравится: 8 700
Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка
Просмотров: 732 642
Дата: 2017-05-20T22:39:44
Нравится: 20 314
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
Просмотров: 397 130
Дата: 2017-06-15T11:08:09
Нравится: 16 131
Денис Семенихин. Упражнения с молотом и колесами
Просмотров: 343 055
Дата: 2014-09-11T23:56:46
Нравится: 7 960
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 311 721
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 682
Сухой человек снова жжет. Жизненные принципы.
Просмотров: 348 726
Дата: 2017-06-30T13:30:29
Нравится: 8 754
ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков
Просмотров: 169 895
Дата: 2018-01-12T18:01:06
Нравится: 4 855
Супер питание #4. Ужин
Просмотров: 617 390
Дата: 2012-12-26T10:21:17
Нравится: 7 153
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения \ к Спорту
Просмотров: 725 361
Дата: 2017-09-06T07:49:42
Нравится: 23 647
Денис Семенихин. Рацион Дуэйна Джонсона
Просмотров: 465 369
Дата: 2015-06-04T12:42:50
Нравится: 7 326
Суперсерия для грудных мышц. Конкурс!
Просмотров: 183 748
Дата: 2016-12-04T16:35:40
Нравится: 5 972
КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПО ВОРКАУТУ
Просмотров: 330 258
Дата: 2016-07-26T19:52:00
Нравится: 9 032
ОДНА Гантеля. ВСЕ Что Тебе Нужно!
Просмотров: 229 710
Дата: 2016-04-15T07:02:28
Нравится: 11 292
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Просмотров: 325 360
Дата: 2016-12-20T09:23:40
Нравится: 9 063
Жиросжигающая Тренировка. Ярослав Брин для Yougifted.
Просмотров: 507 019
Дата: 2014-11-11T04:13:40
Нравится: 9 337
Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка от Бородача
Просмотров: 153 861
Дата: 2016-03-24T06:13:39
Нравится: 2 555
4 главных правила тренировок для МАКСИМАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ
Просмотров: 543 851
Дата: 2017-06-26T06:16:16
Нравится: 19 387
АДСКАЯ ГРЕБЛЯ! Войтенко vs Семенихин | RD 158
Просмотров: 332 040
Дата: 2017-12-27T10:00:10
Нравится: 28 623
Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений
Просмотров: 305 399
Дата: 2017-02-18T09:30:00
Нравится: 14 172
Моя любимая тренировка рук | VLOG | My favorite arm workout
Просмотров: 50 009
Дата: 2017-10-10T18:32:10
Нравится: 856
Суперсерия бицепс+ТРИЦЕПС
Просмотров: 437 730
Дата: 2013-04-23T09:34:44
Нравится: 6 340
Отец и сын
Просмотров: 190 996
Дата: 2017-11-22T13:40:51
Нравится: 5 010
С Чего Начать Тренировки с Собственным Весом? Упражнения для Абсолютных Новичков
Просмотров: 6 903
Дата: 2017-08-05T01:20:41
Нравится: 229
Актуальная информация о здоровье CT Флетчера на 07 марта 2018
Просмотров: 110 280
Дата: 2018-03-07T21:30:37
Нравится: 7 949
Как научиться подтягиваться за 3 недели. Д.Семенихин.
Просмотров: 69 928
Дата: 2018-04-20T11:35:27
Нравится: 4 924
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
Просмотров: 568 499
Дата: 2016-02-20T18:30:50
Нравится: 13 989
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 468 600
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 546
10 лучших упражнений с гантелями.Для дома и спортзала.
Просмотров: 47 770
Дата: 2016-11-05T12:42:37
Нравится: 876
ДЕНИС СЕМЕНИХИН ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ / ОБЗОР СЕМИНАРА
Просмотров: 30 761
Дата: 2017-03-30T21:06:49
Нравится: 505
Как Набрать Мышечную Массу (ТРЕНИРУЯСЬ ДОМА)
Просмотров: 240 748
Дата: 2016-03-26T17:46:10
Нравится: 7 036
Разговор о российском спортивном питании. Применение спортпита сборными командами.
Просмотров: 178 232
Дата: 2016-09-06T21:04:15
Нравится: 4 052
Как накачать трицепс в домашних условиях.
Просмотров: 161 736
Дата: 2015-10-27T17:55:14
Нравится: 3 987
Безумные Упражнения для Груди! (4х МЕГА СЕТ)
Просмотров: 189 368
Дата: 2016-07-13T18:34:56
Нравится: 7 978
Тренировка Дуэйна Джонсона. СПИНА!!!
Просмотров: 312 242
Дата: 2013-12-26T18:30:47
Нравится: 5 092
Смертельно опасно: здоровый образ жизни. Выпуск 92 (16.02.2018). Документальный спецпроект.
Просмотров: 444 932
Дата: 2018-02-20T07:54:41
Нравится: 3 732
Тренировка для похудения 30+ / Ирина Турчинская / Динамическая / Модельформ
Просмотров: 10 173
Дата: 2017-11-08T09:06:54
Нравится: 77
Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? Линдовер и Глазков
Просмотров: 99 476
Дата: 2018-03-21T09:08:49
Нравится: 6 380
ТОП 5 упражнений со своим весом / Самые сложные упражнения со своим весом
Просмотров: 7 193
Дата: 2017-12-13T16:00:01
Нравится: 147
МОЩЬ И МЫШЦЫ! Базовая тренировка воркаутера.
Просмотров: 45 670
Дата: 2018-01-23T13:03:15
Нравится: 3 040
Tres Amigos - Дорога в Vegas или как сломать Slingshot за 24 часа (16+)
Просмотров: 233 825
Дата: 2018-04-09T14:32:56
Нравится: 6 308