Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Просмотров: 897 188

Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Что такое техника «Крюк»? Как научиться «борьбе верхом»? Что такое вообще армрестлинг и как стать успешным в этом спорте? В этом видео выступающий спортсмен в классическом бодибилдинге, Илья Баскин, и выступающий спортсмен в армрестлинге, Тимур Зайнуллин, расскажут об армрестлинге и покажут распространённые техники борьбы на практике. Тимур ВК: Илья ВК: Группа Мышцы. рф: Снято в клубе: Данное видео будет интересно в первую очередь тем людям, которые не знакомы с армрестлингом и хотели бы у знать о нём больше. Программа на 3 раза (3 дня) в неделю для тренажерного зала без нагрузки на спину - Ясон! Трех дневный сплит. Ссылка на 2 часть программы Ясон: Ссылка на 3 часть программы Ясон: Программы серии «Ясон» для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала со сниженной нагрузкой на позвоночник! Если вы уже занимались по моей бесплатной программе «Ясон-1» - для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала, - то уже убедились, что она уже в течение 1 месяца дает видимые результате в силе, массе мышц, а при соответствующем режиме питания и в рельефности мускулатуры! Если же вы еще не пробовали «Ясон», вот ссылка по которой вы можете скачать удобный документ с программой и ссылками на все упражнения, совершенно бесплатно: Если же вы уже работали с программой 30 дней, я настоятельно рекомендую Вам переходить на более интенсивную «Ясон 2»! Ваши мышцы уже нуждаются в замене упражнений для дальнейшей стимуляции роста! Дорогие друзья, я предлагаю Вам опробовать программу «Ясон-2»: Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы: Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: Скидки для подростков: Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail и "Перископ": Моя книга: Пересказ моей книги бесплатно: Понравилось видео! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал "Анекдот от Юры": Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": Подписка на канал "Техника Упражнений" Мои стримы на Тwitch.

Ещё видео

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай
Просмотров: 603 382
Дата: 2015-05-08 15:56:26
Нравится: 11 661
Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай
Просмотров: 477 338
Дата: 2015-06-01T18:29:26
Нравится: 10 376
Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая
Просмотров: 343 059
Дата: 2016-02-06T09:37:48
Нравится: 8 338
Тренировка новичка. Новый уровень! День ног
Просмотров: 141 943
Дата: 2016-05-26T12:33:47
Нравится: 3 022
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
Просмотров: 500 898
Дата: 2016-02-20 18:30:50
Нравится: 12 354
Топ-5 глупых ошибок новичков в зале! Линдовер, Миронов, Ложников
Просмотров: 1 404 043
Дата: 2015-11-15 16:02:09
Нравится: 22 587
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
Просмотров: 126 135
Дата: 2017-11-21 16:21:58
Нравится: 2 863
Если не растут грудные! Сергей Югай.
Просмотров: 1 046 557
Дата: 2014-01-24 06:23:50
Нравится: 29 395
Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер
Просмотров: 521 911
Дата: 2016-03-30 09:52:50
Нравится: 10 696
Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай
Просмотров: 536 941
Дата: 2015-02-27 10:31:31
Нравится: 13 436
Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер
Просмотров: 275 762
Дата: 2016-03-31 17:46:58
Нравится: 6 845
Что есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена!
Просмотров: 723 581
Дата: 2015-01-18 16:49:20
Нравится: 10 051
Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.
Просмотров: 387 026
Дата: 2014-01-03T06:44:49
Нравится: 9 526
Сколько растут мышцы. Научные данные и практика.
Просмотров: 498 123
Дата: 2017-12-14 05:13:06
Нравится: 16 232
Как быстро СДУЮТСЯ мышцы? Линдовер, Миронов, Гусев
Просмотров: 186 207
Дата: 2017-10-17 16:38:07
Нравится: 5 402
Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1
Просмотров: 352 113
Дата: 2015-01-12T19:16:18
Нравится: 4 539
Хоть в 40 лет! Никогда не поздно начать заниматься спортом!
Просмотров: 593 502
Дата: 2015-11-19 17:09:05
Нравится: 6 492
Турникмен против Химика. Жим 100 кг на 100 раз!
Просмотров: 1 699 745
Дата: 2017-11-13 10:30:05
Нравится: 40 198
Накачать грудь и бицепс? Тренировка от Андрея Шмидта!
Просмотров: 71 503
Дата: 2017-06-21 11:50:37
Нравится: 1 699
Сухой человек, о котором вы никогда не слышали! Правила питания. Комплекс упражнений.
Просмотров: 2 488 805
Дата: 2016-10-05 08:20:33
Нравится: 28 026