Территория силы - Гиревые забавы с Дмитрием Халаджи

Просмотров: 23 225
2017.09.17 10:45:52

Если вы задаетесь вопросом, можно ли накачаться гирями, задумайтесь – вековая история успеха этого спортивного снаряда написана не зря. Миллионы атлетов древности добивались впечатляющих результатов, и в их распоряжении не было супероснащенных тренажерных залов. Но существует и новейшая методика, позволяющая накачать мышцы гирей. Это так называемая круговая пирамида. Понадобится гиря, с которой вам 10-15 раз легко дается классический свинг. Цикл упражнений делается по кругу, одно за другим. В каждом последующем круге – на один повтор больше, чем в предыдущем. Выполнив предельно посильное количество повторов, в каждом следующем круге сбавляйте по одному повтору. В тренировку следует включить как минимум три упражнения – выбрасывание гири на прямую руку, рывок из приседа и приседание с двумя гирями. Биомеханика всех этих упражнений довольно сложна и позволяет нагрузить практически все мышцы. Результат не замедлит себя ждать – при тренировках трижды в неделю и полноценных периодах восстановления мышечная масса будет расти как на дрожжах. Fit4Life. Ru. Видео Блог Дениса Борисова Life - Канал Дениса Борисова и Анны Борисовой (Маляровой). Жизнь и творчество, материалы Инстаграмма, а также абсолютно все записи трансляций с перископа (periscope) Дениса Борисова и Анны Борисовой (Маляровой). АНАБОЛИКУМ 2017 (Воскрешение): "ПОДПОЛЬЕ 2017": ПОДПОЛЬЕ Б(РАССЫЛКА): САЙТ ДЕНИСА: САйТ АННЫ: ОСНОВНОЙ КАНАЛ ДЕНИСА: ОСНОВНОЙ КАНАЛ АННЫ: ВКОНТАКТ ДЕНИСА: ВКОНТАКТ АННЫ: ИНСТА ДЕНИСА: ИНСТА АННЫ: ПЕРИСКОП ДЕНИСА: ПЕРИСКОП АННЫ: КНИГИ.

Это интересно - Мафусаил. Самая древняя планета Вселенная чем-то похожа на человеческую цивилизацию. Здесь есть совсем молодые планеты, едва сформировавишеся, впитывающие лучи своей родительской звезды, как ребенок – молоко матери. Есть планеты постарше, взрослые, зрелые, обернувшиеся вокруг своей звезды не одну сотню раз. А есть и очень древние планеты, долгожители. Их возраст исчисляется в миллиардах лет. В созвездии Скорпиона на расстоянии 12 400 световых лет от Земли, находится одна из самых древних из ныне известных человеку экзопланет. PSR 1620-26 b или планета Мафусаил. Экзопланета Мафусаил образовалась в шаровом скоплении М4 около 12 миллиардов лет назад. Представьте себе, эта планета появилась в то время, когда Земли, да и Солнечной системы еще по сути, и в помине не было. Масса Мафусаила в 2, 5 раза больше, чем у Юпитера. Он находится в необычной двойной системы, оба компонента которой — сгоревшие звезды, давно завершившие свою активную эволюционную фазу: миллисекундный пульсар и белый карлик. Вокруг этих звезд он вращается на расстоянии 23 а. е, это немного больше расстояния от Урана до Солнца, делая один оборот примерно за 100 лет. У Мафусаила очень бурная и необычная история. Также в ролике: совсем недавно, астрономы нашли одну из старейших звезд Млечного Пути. Объект J0815+4729 появился на свет около 13, 5 миллиарда лет назад, как считают ученые. Обнаруженная звезда находится на расстоянии 7500 световых лет от рассеянной области звездной пыли — гало Млечного Пути, и относится к классу карликов. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Популярное сегодня: Космос: Наука: Лайфхаки: Кино: Техника: Как это работает: вконтакте: сайт: Музыка частично взята с библиотеки #ЭтоИнтересно #Космос #ИсследованиеКосмоса #Вселенная #КаналКосмос #Космология #экзопланета #ИзучениеКосмоса #Космонавтика #ИзучениеПланет #КолонизацияКосмоса #Мафусаил #ДревняяПланета #СтарейшаяПланета.

Ещё видео

Территория силы с Д. Халаджи часть 2-ая!)
Просмотров: 7 545
Дата: 2017-10-18 12:53:38
Нравится: 111
Силач Дмитрий Халаджи о секретах физической силы
Просмотров: 165 158
Дата: 2013-05-20 10:40:26
Нравится: 1 042
НОВОГОДНЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ДМИТРИЯ ХАЛАДЖИ ЛУГАНСК
Просмотров: 15 733
Дата: 2016-03-11 11:15:51
Нравится: 129
Халаджи, повторение трюка Ивана Поддубного!
Просмотров: 521 124
Дата: 2017-01-13 19:21:50
Нравится: 4 066
************ СЕКРЕТ ГИРИ Д.ХАЛАДЖИ ************
Просмотров: 58 894
Дата: 2017-09-18 04:00:00
Нравится: 227
Дмитрий Халаджи-трюк с самоваром.Кто повторит тому 1000$
Просмотров: 519 055
Дата: 2014-02-21 21:03:08
Нравится: 1 760
ТC.Гиревой спорт
Просмотров: 16 750
Дата: 2017-02-28 15:37:16
Нравится: 199
Дмитрий Халаджи на американском тв.
Просмотров: 31 543
Дата: 2012-01-21 20:20:34
Нравится: 144
Халаджи и штанга 400 кг
Просмотров: 93 891
Дата: 2016-08-28 20:06:29
Нравится: 365
Настоящий человек.flv
Просмотров: 44 418
Дата: 2010-04-10 18:31:53
Нравится: 186
Дмитрий Халаджи «Небо Славян» «Україна має талант» Выпуск 4
Просмотров: 28 748
Дата: 2013-05-31 01:41:55
Нравится: 153
ХАЛАДЖИ - рекорды ГИННЕСА в Цирке на ЦВЕТНОМ
Просмотров: 49 927
Дата: 2009-12-11 09:34:33
Нравится: 51
Халаджи, жонглирование гирей 70 кг!
Просмотров: 13 600
Дата: 2017-06-18 21:28:21
Нравится: 256
Кто Сильнее: Иван Сила или Дмитрий Халаджи? - Ранок - Інтер
Просмотров: 10 692
Дата: 2013-10-24 09:42:12
Нравится: 34
Дмитрий Халаджи. Новый рекорд.
Просмотров: 35 254
Дата: 2014-05-17 23:49:54
Нравится: 122
Моя история. Дмитрий Халаджи
Просмотров: 10 361
Дата: 2013-11-28 17:58:44
Нравится: 148
Как толкать гирю 32 кг?
Просмотров: 439 144
Дата: 2016-10-18 14:38:31
Нравится: 4 590
Халаджи, приседание 410 кг на 3 раза!
Просмотров: 21 968
Дата: 2017-01-10 14:35:01
Нравится: 158
Халаджи поднял журналистку
Просмотров: 385 922
Дата: 2010-04-16 19:38:52
Нравится: 1 451
Дмитрий Халаджи и 1600 кг соли
Просмотров: 5 341
Дата: 2016-10-24 19:00:44
Нравится: 47