Программа тренировок Криса Эванса для "Капитан Америка"

Просмотров: 313 243
2015.01.23

Благодарю Алексея Мокшина за перевод видео. Его каналы в YouTube: SportFaza: и. Агентство интернет- и видео-рекламы "Digital Hunter" Подпишись Мы в соц-сетях Instagram VK Facebook Подписка на канал Снято в Наш сайт Программа тренировок Криса Эванса (Chris Evans) к фильму «Первый Мститель: Другая война» (Captain America: The Winter Soldier) День 2. Бицепс и трицепс Упражнения (Подходы х Повторения) Отжимания от скамьи - 3x8 Тяга гири в наклоне одной рукой - 3x8 Молот на наклонной скамье - 3x8 Сгибание рук на верхнем блоке - 3x8 Сгибание рук с гантелями сидя под углом - 3x8 Подъем EZ-штанги на бицепс стоя - 3x8 Описание программы Хотите иметь необыкновенное телосложение, как у Капитана Америки? Вот план тренировки, который может помочь достичь физической формы супергероя, которую вы так сильно хотите. Данные упражнения направлены на увеличение мускулатуры вашего тела, поэтому вы должны использовать большие веса небольшое количество повторений на две различные группы мышц. Начните с чего-нибудь удобного, но сложного. #KeepLooks в соц сетях: #КультЛичности - программы тренировок звезд. "Программа тренировок Капитана Америка" "Крис Эванс тренировки" "Первый мститель: Другая война" "капитан америка смотреть" "программа тренировок" "Captain America" "workout" "Chris Evans".

Ещё видео

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Просмотров: 975 611
Дата: 2016-07-27T12:03:45
Нравится: 19 407
Капитан Америка. День 2. Программа тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая война»
Просмотров: 25 271
Дата: 2014-07-23T02:56:41
Нравится: 144
Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона - ДЕЛЬТЫ
Просмотров: 373 440
Дата: 2013-12-09T00:57:22
Нравится: 6 071
Тренировка для новичка. Денис Гусев
Просмотров: 861 800
Дата: 2014-07-30T15:01:45
Нравится: 13 633
БЕЗУМИЕ РОННИ КОУЛМЕНА.
Просмотров: 591 660
Дата: 2018-02-18T09:27:14
Нравится: 16 199
Настоящий викинг - Сорен Фалби
Просмотров: 1 356 506
Дата: 2017-02-16T16:09:18
Нравится: 15 330
ДовыЁ... Сила есть - ума не надо!
Просмотров: 3 338 427
Дата: 2017-12-25T13:29:46
Нравится: 12 031
Сухой человек, о котором вы никогда не слышали! Правила питания. Комплекс упражнений.
Просмотров: 2 568 066
Дата: 2016-10-05T08:20:33
Нравится: 28 591
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Просмотров: 320 703
Дата: 2016-12-20T09:23:40
Нравится: 8 971
Чем кормили Супермена
Просмотров: 348 361
Дата: 2013-11-14T04:38:25
Нравится: 6 430
Супер ПРЕСС
Просмотров: 395 470
Дата: 2016-07-04T18:52:36
Нравится: 12 787
Крис Эванс и Крис Хемсворт: «Мы такие же фанаты Marvel, как вы»
Просмотров: 55 424
Дата: 2015-04-22T18:48:23
Нравится: 573
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
Просмотров: 1 324 044
Дата: 2015-06-22T15:32:01
Нравится: 28 477
Убойная двойка | Советы инструктора спецназа
Просмотров: 471 285
Дата: 2017-11-30T18:04:50
Нравится: 8 739
Секс, мышечная масса и программа тренировок.
Просмотров: 375 721
Дата: 2012-08-24T10:51:53
Нравится: 4 507
Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов
Просмотров: 240 099
Дата: 2015-05-12T16:36:40
Нравится: 5 172
Комплексная тренировка, Денис Семенихин
Просмотров: 102 066
Дата: 2014-04-25T09:54:34
Нравится: 779
Супер-тренированный заключенный, о котором вы никогда не слышали! Chris Luera
Просмотров: 3 193 157
Дата: 2017-04-08T21:17:48
Нравится: 60 877
МАРК УОЛБЕРГ. ТРЕНИРОВКИ, ДРАКИ, РОЛИ ("КРОВЬЮ И ПОТОМ", "БОЕЦ") (RUS, канал GoB)
Просмотров: 598 078
Дата: 2015-12-27T10:55:57
Нравится: 13 160
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
Просмотров: 383 389
Дата: 2017-06-15T11:08:09
Нравится: 15 780
Денис Семенихин. Упражнения с молотом и колесами
Просмотров: 337 032
Дата: 2014-09-11T23:56:46
Нравится: 7 868
Проработка БИЦЕПСА на скамье Скотта. Набор упражнений.
Просмотров: 176 623
Дата: 2014-12-10T10:19:15
Нравится: 5 180
Тренировка Дуэйна Джонсона. СПИНА!!!
Просмотров: 310 082
Дата: 2013-12-26T18:30:47
Нравится: 5 044
Рацион Дуэйна Джонсона
Просмотров: 2 192 003
Дата: 2013-07-10T16:08:51
Нравится: 19 986
Посещение спорт-клуба Nova Arena + тренировка с Михаилом Прыгуновым.
Просмотров: 320 337
Дата: 2014-11-05T16:32:11
Нравится: 9 084
Топ Русских актеров мастеров боевых исскуств Круче Чак Норриса?
Просмотров: 1 234 587
Дата: 2016-12-07T19:02:19
Нравится: 2 660
Суперсерия для грудных мышц. Конкурс!
Просмотров: 182 474
Дата: 2016-12-04T16:35:40
Нравится: 5 948
Масутацу Ояма: реальный бой, каратэ кёкусинкай, тренировки
Просмотров: 243 781
Дата: 2018-03-15T18:29:33
Нравится: 1 968
Денис Семенихин. Программа тренировок #1.
Просмотров: 398 556
Дата: 2014-05-26T07:35:45
Нравится: 7 542
КОПИЯ ТОРА? Офицер из Норвегии Лассе Матберг!
Просмотров: 242 435
Дата: 2017-02-07T06:24:38
Нравится: 6 021
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 309 353
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 628
Выход силой на спор!
Просмотров: 243 968
Дата: 2015-01-26T09:12:13
Нравится: 10 335
ТОМ ХАРДИ. ТРАНСФОРМАЦИИ К РОЛЯМ БЭЙНА И ВЕНОМА.
Просмотров: 704 056
Дата: 2017-11-05T11:26:21
Нравится: 14 098
Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)
Просмотров: 362 013
Дата: 2014-05-03T06:51:09
Нравится: 7 393
ЧЕДВИК БОУЗМАН. ТРАНСФОРМАЦИЯ К ФИЛЬМУ "ЧЕРНАЯ ПАНТЕРА"
Просмотров: 246 920
Дата: 2018-02-02T05:24:30
Нравится: 7 191
Адам Козыра: Программа тренировок "РАСТИ БОЛЬШОЙ" (День1-Грудь,трицепс)
Просмотров: 95 822
Дата: 2014-11-30T23:16:15
Нравится: 1 044
Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
Просмотров: 427 619
Дата: 2014-10-06T12:07:43
Нравится: 5 043