Денис Семенихин. Правильная техника на скамье Скотта.

Просмотров: 53 471
2014.12.10

Готовимся к лету. Суперсерии для грудных мышц. Новая модель кроссовок Nike Prime Hype от Спортмастер. Denis Semenikhin on Instagram: Денис Семенихин в ВК. Больше на: официальный сайт Дениса Семенихина: semenikhin. Instagram: ВКонтакте: FaceBook. Все о тренировке трицепсов. Denis Semenikhin on Instagram: Денис Семенихин в ВК. Сегодня Денис Гусев методично и четко объяснит как правильно и в какой последовательности выполнять упражнения на спину. Как раскачать спину и особенности тренировки спины - все это в нашем новом ролике. Сайт Дениса Гусева: Денис Гусев в этом ролике расскажет как правильно подтягиваться на перекладине, сколько времени должен выполняться подход и почему широкая тяга лучше узкой. Также Денис Гусев расскажет о том, какое спортивное питание он принимает во время тренировки. Наши проекты: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов Подписка на канал: Мы в социальных сетях: Instagram - Вконтакте - Facebook - Телеграм -.

Интервью Дениса Семенихина с Дмитрием Клоковым. Тренировка грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training Instagram: ВКонтакте: FaceBook. Денис Семенихин. Правильный oмлет. . Баттл по бегу и жиму лежа в Минске. Денис Семенихин vs Алексей Шредер канал Алексея Шредера: Denis Semenikhin on Instagram: Денис Семенихин в ВК. Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу? В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки). Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время. Подписывайтесь на новые видео: Снято в клубе ZUPRE ( Денис Гусев в Интернете: Канал на YouTube: Instagram: FB: VK: На канале Мышцы. рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Ещё видео

Крутая суперсерия для грудных мышц!!!!
Просмотров: 537 978
Дата: 2015-03-27T09:52:38
Нравится: 11 304
Спина на массу
Просмотров: 363 053
Дата: 2012-12-23T14:57:58
Нравится: 5 588
Трапеции и предплечья
Просмотров: 403 372
Дата: 2013-06-06T16:06:06
Нравится: 6 615
Суперсерия бицепс+ТРИЦЕПС
Просмотров: 438 020
Дата: 2013-04-23T09:34:44
Нравится: 6 344
Супер масса рук!
Просмотров: 1 122 539
Дата: 2012-12-10T09:11:52
Нравится: 13 290
Денис Семенихин. Life is... - Как ПРАВИЛЬНО заниматься в зале 007. Жим штанги лежа
Просмотров: 14 672
Дата: 2014-10-16T21:29:27
Нравится: 123
ТРИЦЕПС
Просмотров: 379 061
Дата: 2013-04-14T23:52:59
Нравится: 7 435
Становая на пределе. Нужно ли это делать. Денис Семенихин
Просмотров: 359 070
Дата: 2015-08-17T12:57:46
Нравится: 8 910
Широкая спина и гордая осанка. Денис Гусев.
Просмотров: 2 078 919
Дата: 2013-04-08T05:24:45
Нравится: 20 330
Дмитрий Клоков - человек НЕВЕРОЯТНОЙ СИЛЫ. Часть 1. Интервью. Денис Семенихин
Просмотров: 414 484
Дата: 2014-12-06T22:56:07
Нравится: 8 704
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 469 714
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 572
Денис Семенихин. Правильный oмлет
Просмотров: 150 607
Дата: 2015-03-20T13:18:37
Нравится: 1 809
Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
Просмотров: 434 256
Дата: 2014-10-06T12:07:43
Нравится: 5 132
Посещение спорт-клуба Nova Arena + тренировка с Михаилом Прыгуновым.
Просмотров: 322 002
Дата: 2014-11-05T16:32:11
Нравится: 9 107
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 311 841
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 685
Тренировка для новичка. Денис Гусев
Просмотров: 868 030
Дата: 2014-07-30T15:01:45
Нравится: 13 737
Денис Семенихин. Тренировка предплечий
Просмотров: 70 000
Дата: 2014-11-12T17:33:03
Нравится: 1 612
Денис Семенихин Эффективный способ увеличить ИКРЫ
Просмотров: 29 453
Дата: 2015-02-02T07:54:26
Нравится: 517
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СПЛИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ ПАПЫ СМИТА
Просмотров: 40 742
Дата: 2013-12-26T10:29:02
Нравится: 522
Тренировка Дуэйна Джонсона. СПИНА!!!
Просмотров: 312 370
Дата: 2013-12-26T18:30:47
Нравится: 5 096
Обзор спортклубов в Калифорнии
Просмотров: 228 756
Дата: 2013-12-10T08:34:11
Нравится: 7 191
Денис Семенихин и Михаил Прыгунов. Совместная тренировка.
Просмотров: 271 954
Дата: 2014-11-05T07:59:34
Нравится: 9 975
Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY
Просмотров: 61 887
Дата: 2015-11-03T09:02:09
Нравится: 616
Привычные продукты. Денис Семенихин
Просмотров: 336 698
Дата: 2014-08-13T20:00:54
Нравится: 8 960
Качаем грудь и спину эффективно с Папой Смитом. В зале и на улице.
Просмотров: 37 582
Дата: 2013-12-29T22:47:37
Нравится: 0
Денис Семенихин. Рацион Френка Зейна
Просмотров: 30 362
Дата: 2015-11-12T09:35:55
Нравится: 437
Денис Семенихин. Отжимания от турника.
Просмотров: 155 601
Дата: 2014-10-16T16:36:24
Нравится: 2 485
Денис Семенихин. Питание на массу 2: Углеводы
Просмотров: 28 403
Дата: 2015-02-19T12:58:29
Нравится: 257
Денис Семенихин. Коктейль POWER MONKEY + рацион самого Дениса
Просмотров: 28 872
Дата: 2015-09-15T10:50:48
Нравится: 480
Денис Семенихин. Рацион Бреда Питта - Бойцовский клуб
Просмотров: 29 903
Дата: 2015-07-16T13:07:13
Нравится: 283
Принципы питания Анджелины Джоли
Просмотров: 391 442
Дата: 2015-03-30T23:10:55
Нравится: 6 773
Плечи. Супер масса
Просмотров: 523 689
Дата: 2012-11-25T19:55:12
Нравится: 4 357
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ или ярая тяга Т-грифа - C.T. FLETCHER, Denis Semenikhin, Bounty Tank
Просмотров: 747 121
Дата: 2016-02-22T22:16:46
Нравится: 7 197
Денис Семенихин в программе "Разворот" . MIX TV
Просмотров: 8 529
Дата: 2016-08-06T12:25:53
Нравится: 0
Бицепс от Сидорычева и Папы Смита. ВИДЕО №3
Просмотров: 76 055
Дата: 2016-07-14T05:48:16
Нравится: 0
Мышцы груди. Сведение рук в кроссовере.
Просмотров: 213 726
Дата: 2011-12-28T12:26:22
Нравится: 1 148
Денис Семенихин. Посещение дома Шварценеггера в Австрии
Просмотров: 220 886
Дата: 2015-08-01T11:52:26
Нравится: 10 863
Тренировка/интервью с Дмитрием Клоковым. Часть 2. Денис Семенихин
Просмотров: 153 851
Дата: 2014-12-14T07:39:40
Нравится: 5 077
Велопробег до FORT ROSS. Денис Семенихин
Просмотров: 177 144
Дата: 2014-12-31T05:13:41
Нравится: 9 265
Уничтожаем жировые складки! Универсальная схема жиросжигания
Просмотров: 116 549
Дата: 2018-04-10T17:22:43
Нравится: 5 443
НАУЧНЫЙ ПРОЕКТ МАССА: "Питание"
Просмотров: 162 101
Дата: 2014-12-10T09:01:29
Нравится: 1 898
Сушка Денис Семенихин
Просмотров: 48 361
Дата: 2013-12-09T17:05:02
Нравится: 707
Хватит болеть! 5 СЛАГАЕМЫХ МОЩНОГО ИММУНИТЕТА.
Просмотров: 126 721
Дата: 2017-09-12T09:47:36
Нравится: 3 878
КАЧАЕМ СПИНУ С ПАПОЙ СМИТОМ И ЧЕРКАСОВЫМ
Просмотров: 13 464
Дата: 2016-02-25T16:42:35
Нравится: 0
Костя Цзю. Урок # 1
Просмотров: 439 133
Дата: 2014-10-06T12:04:39
Нравится: 2 799
Принимать спортивное питание или нет? Мой опыт приема
Просмотров: 40 947
Дата: 2017-09-26T13:27:20
Нравится: 920
Маргарита Королева и Денис Семенихин о здоровом питании
Просмотров: 14 837
Дата: 2016-02-21T10:52:47
Нравится: 173
Супер питание. Рацион для эктоморфа. WIZ KHALIFA
Просмотров: 687 575
Дата: 2013-03-01T17:27:24
Нравится: 13 001
ПАПА СМИТ И ВАДЮХА ОБ ОЖИРЕНИИ В РОССИИ
Просмотров: 15 481
Дата: 2016-05-04T23:44:00
Нравится: 0
Главные заблуждения в фитнесе и бодибилдинге
Просмотров: 9 879
Дата: 2016-02-04T00:10:59
Нравится: 786