Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.

Просмотров: 409 649
2016.08.27

Благодарю Алексея Мокшина за перевод видео. Его каналы в YouTube: SportFaza: и. Готовимся к лету. Суперсерии для грудных мышц. Новая модель кроссовок Nike Prime Hype от Спортмастер. Denis Semenikhin on Instagram: Денис Семенихин в ВК. Одежда для фитнеса и бодибилдинга: sportfaza Паблик в ВК: SportFaza Перезагрузка: youtube TheSportFaza Sportfaza Дубль: Sportfaza в инстаграм Алексей в инстаграм. Arnold Blueprint. Mass "Схема Арнольда. Масса". Хоть и с опозданием, но выкладываем наш перевод. Второе видео из двух новых, где легендарный Арни рассказывает о том, как как правильно тренироваться, какие основные упражнения и условия для набора массы, включая питание! От создателей перевода к Still Pumping "Мотивация от Арни" и Arnold's Blueprint "Образец от Арнольда" Автор перевода - Михаил Ватуев Голос за кадром - Антон Прокофьев Приятного просмотра! И рассылайте это видео друзьям; ).

Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Большие бицепсы считаются одной из главных тренировочных целей многих атлетов, поскольку именно по размеру бицепса принято оценивать «спортивность» человека. В данном видео мы расскажем об основных правилах тренировки этой мышцы. Подписывайтесь на наш канал - Наша страница в "Вконтакте" -. Тренировка грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training Instagram: ВКонтакте: FaceBook. Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Тренировка рук от абсолютного чемпиона России - Андрея Шмидта! Данная тренировка будет особенно интересна, если вы делите свои тренировки на периоды. Отличная пампинговая тренировка на руки с небольшими весами! Вы тоже сможете накачать бицепс и трицепс благодаря использованию небольших весов и супер сетов. Ваши мышцы получат такой стресс, что у них не останется выбора, как только расти. В тренировке рук Андрей будет использовать как тренажеры, так он будет качать бицепс и с гантелями. Поэтому те, кто тренируются дома, тоже смогут выполнить некоторые упражнения на бицепс при наличии пары гантель. Подписка на новые видео: Наш сайт: мышцы. рф ВК: Facebook: Одноклассники: На канале Мышцы. рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса. накачать бицепс, тренировка для рук, как накачать руки, бицепс и трицепс, бицепс с гантелями, упражнения на бицепс, трицепс, фитнес, бодибилдинг.

Ещё видео

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Просмотров: 1 015 976
Дата: 2016-07-27T12:03:45
Нравится: 20 106
Крутая суперсерия для грудных мышц!!!!
Просмотров: 537 487
Дата: 2015-03-27T09:52:38
Нравится: 11 298
Советы Макмилана на ТРИЦЕПС!
Просмотров: 70 748
Дата: 2017-07-15T14:48:21
Нравится: 1 678
Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]
Просмотров: 1 371 589
Дата: 2014-03-18T08:47:16
Нравится: 17 822
Лучшие упражнения для бицепса
Просмотров: 531 186
Дата: 2015-03-06T09:08:47
Нравится: 8 146
Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike O'Hearn & Denis Semenikhin CHEST training #1
Просмотров: 468 597
Дата: 2016-03-20T22:39:53
Нравится: 12 546
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Просмотров: 1 325 813
Дата: 2014-01-22T20:11:31
Нравится: 12 350
Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)
Просмотров: 364 729
Дата: 2014-05-03T06:51:09
Нравится: 7 428
Убили грудные. Тренировка с Mike Rashid #2
Просмотров: 441 282
Дата: 2014-05-12T11:26:17
Нравится: 7 694
5 УБИЙЦ трицепса и бицепса (для МАССИВНЫХ РУК)
Просмотров: 280 220
Дата: 2016-01-17T06:38:44
Нравится: 4 986
Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
Просмотров: 869 926
Дата: 2015-03-01T18:25:44
Нравится: 11 809
Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин
Просмотров: 1 504 732
Дата: 2016-09-22T10:53:58
Нравится: 33 784
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ или ярая тяга Т-грифа - C.T. FLETCHER, Denis Semenikhin, Bounty Tank
Просмотров: 746 812
Дата: 2016-02-22T22:16:46
Нравится: 7 191
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Просмотров: 325 359
Дата: 2016-12-20T09:23:40
Нравится: 9 063
Лучшие упражнения для трицепса
Просмотров: 261 784
Дата: 2015-03-06T09:15:13
Нравится: 3 668
МАЙКЛ ДЖЕЙ УАЙТ. ТРЕНИРОВКИ И ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ БОЙЦА (RUS, GoB channel)
Просмотров: 2 969 752
Дата: 2016-06-10T14:25:01
Нравится: 35 303
Сухой человек, о котором вы никогда не слышали! Правила питания. Комплекс упражнений.
Просмотров: 2 592 521
Дата: 2016-10-05T08:20:33
Нравится: 28 879
Тренировка с Рич Пиана (Rich Piana). Дельты #1. Delts #1
Просмотров: 316 547
Дата: 2016-01-22T14:25:18
Нравится: 10 239
Проработка БИЦЕПСА на скамье Скотта. Набор упражнений.
Просмотров: 178 442
Дата: 2014-12-10T10:19:15
Нравится: 5 201
Тренировки после 30 лет
Просмотров: 157 028
Дата: 2017-08-29T05:40:38
Нравится: 6 047
Симеон Панда и Армз. ТРЕНИРОВКА ГРУДИ
Просмотров: 114 673
Дата: 2016-10-25T16:57:51
Нравится: 2 367
23 лучших упражнения с весом тела
Просмотров: 574 630
Дата: 2018-01-25T07:54:08
Нравится: 14 639
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 311 721
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 682
План тренировок Арнольда Шварценеггера
Просмотров: 622 957
Дата: 2015-08-15T06:00:31
Нравится: 6 713
Как накачать огромный ТРИЦЕПС. Сергей Карандашов.
Просмотров: 911 966
Дата: 2012-10-10T06:34:10
Нравится: 10 646
СПИНА КАК ЭКВАТОР! Мощная тренировка Евгения Клочкова!
Просмотров: 126 024
Дата: 2015-11-26T16:17:17
Нравится: 1 669
Суперсерия для грудных мышц. Конкурс!
Просмотров: 183 748
Дата: 2016-12-04T16:35:40
Нравится: 5 972
5 полных дистанций IRONMAN за 5 суток. Фантастически выносливый человек Анастас Панченко.
Просмотров: 130 592
Дата: 2017-09-26T15:54:34
Нравится: 7 878
Эпичная тренировка груди и трицепса. Новый спонсор. Розыгрыш.
Просмотров: 78 578
Дата: 2017-10-16T09:00:35
Нравится: 4 278
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
Просмотров: 397 127
Дата: 2017-06-15T11:08:09
Нравится: 16 131
Сухой человек снова жжет. Жизненные принципы.
Просмотров: 348 726
Дата: 2017-06-30T13:30:29
Нравится: 8 754
Супер-тренированный заключенный, о котором вы никогда не слышали! Chris Luera
Просмотров: 3 195 819
Дата: 2017-04-08T21:17:48
Нравится: 60 934
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ НАТУРАЛУ от HeavyMetalGYM - большие БИЦЕПСЫ и ТРИЦЕПСЫ Егор Рубанов
Просмотров: 58 748
Дата: 2016-05-15T06:00:00
Нравится: 854
Супер ПРЕСС
Просмотров: 397 502
Дата: 2016-07-04T18:52:36
Нравится: 12 828
Как накачать руки гантелями
Просмотров: 2 542 797
Дата: 2015-06-12T07:48:05
Нравится: 43 186
МАЛЕНЬКИЙ БРЮС ЛИ! Тренировки Русеи Имаи!
Просмотров: 6 137 094
Дата: 2017-01-13T14:49:37
Нравится: 48 463
Шредер зря объявил войну "химикам", так как у самого рыльце в пушку?!. Алексей Shredder
Просмотров: 352 209
Дата: 2016-07-08T09:47:22
Нравится: 4 408
Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.
Просмотров: 460 190
Дата: 2016-12-11T03:30:44
Нравится: 10 967
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Просмотров: 383 906
Дата: 2016-10-29T13:51:13
Нравится: 16 314
Полиция против! Заезд на лонгборде по Санта-Барбаре
Просмотров: 168 645
Дата: 2016-05-15T22:38:42
Нравится: 10 463
Разговор о российском спортивном питании. Применение спортпита сборными командами.
Просмотров: 178 232
Дата: 2016-09-06T21:04:15
Нравится: 4 052
Кали Масл ОТКАТИЛ, Итоги NY Pro! #MokshynNews 6
Просмотров: 68 144
Дата: 2018-05-21T09:24:30
Нравится: 4 396
Комплекс упражнений с гантелями. Тренировка спины и трицепса дома и в зале.
Просмотров: 392 869
Дата: 2011-02-25T00:06:27
Нравится: 1 447
АГОНИЯ БИЦЕПСОВ. Jay Hardbody, Denis Semenikhin (RUS)
Просмотров: 84 982
Дата: 2016-07-27T05:11:50
Нравится: 3 516
Топ заблуждений о фитнесе: популярные мифы и ошибки в тренировках!
Просмотров: 138 842
Дата: 2017-11-19T09:01:20
Нравится: 6 531
Смертельно опасно: здоровый образ жизни. Выпуск 92 (16.02.2018). Документальный спецпроект.
Просмотров: 444 883
Дата: 2018-02-20T07:54:41
Нравится: 3 732
Тренировка за трицепс на Фил Хийт
Просмотров: 14 069
Дата: 2013-07-22T12:40:38
Нравится: 44
ТРЕНИРОВКИ БОЙКИ / НЕОСПОРИМЫЙ 4 БОЙКА / К ФИЛЬМУ Scott Adkins
Просмотров: 1 193 676
Дата: 2016-10-03T18:51:18
Нравится: 7 789
Старая школа. У нас не штанга, у нас бодибилдинг!
Просмотров: 183 418
Дата: 2016-03-17T12:14:08
Нравится: 4 121
СКОТТ ЭДКИНС - Тренировка ТРИЦЕПСА Юрия Бойки из НЕОСПОРИМОГО 4
Просмотров: 4 460
Дата: 2018-05-20T12:06:34
Нравится: 139