Тренировка Для Высоких! Спина и Трицепс! Ложников Виталий

Просмотров: 67 007

Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу? В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки). Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время. Подписывайтесь на новые видео: Снято в клубе ZUPRE ( Денис Гусев в Интернете: Канал на YouTube: Instagram: FB: VK: На канале Мышцы. рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Спортивное питание от Мышцы. рф - Многие люди, которые начинают заниматься фитнесом и бодибилдингом задаются вопросом: наращу я мышечную массу, а что с ней будет, когда я перестану заниматься – она превратиться в жир или просто бесследно исчезнет в течение месяца? Другими словами, как быстро уйдёт мышечная массы и во что она превратиться, если какое-то время не заниматься? На этот непростой вопрос мы попросили ответить наших экспертов, лучших фитнес-методистов России: Станислав Линдовер, Денис Гусев, Сергей Миронов, Александр Назаренко и Павел Баранов. Все Фитнес-Темы.

Мышцы. рф рекомендует Rocket Nutrition - Многие зрители нашего канала просили сделать выпуск об эндоморфах. Мол, про эктоморфов уже все везде сказали, а об эндоморфах авторитетной информации в Интернете мало. Все спортсмены носят Olympic: О том как питаться и тренироваться эндоморфу расскажут: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Дмитрий Яшанькин, Андрей Скоромный, Денис Гусев, Константин Бубликов, Александр Щукин и Виктор Симкин. Мы ждём также и вашего мнения, которое вы можете высказать в комментариях под этим видео. В следующий раз мы говорим о том в какое время лучше тренироваться.

Ещё видео

Шире спину! Массонаборная тренировка спины. Ложников Виталий
Просмотров: 182 133
Дата: 2015-06-09 15:34:24
Нравится: 3 200
Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников
Просмотров: 125 962
Дата: 2015-05-25 17:18:49
Нравится: 2 649
Как накачать ноги высоким атлетам
Просмотров: 16 568
Дата: 2016-03-17 06:31:31
Нравится: 161
Тренировка мышц спины с Денисом Гусевым.
Просмотров: 88 235
Дата: 2014-12-09 09:08:47
Нравится: 1 366
Стоимость диеты бодибилдера 100+ . Ложников Виталий
Просмотров: 13 032
Дата: 2016-12-19 21:39:31
Нравится: 247
+6 кг! Массонаборная Программа Тренировки. Сплит на 4 дня
Просмотров: 404 068
Дата: 2015-12-14 18:08:52
Нравится: 8 871
Натуральный бодибилдинг. Спина -Трицепс
Просмотров: 1 826
Дата: 2016-07-17 11:38:09
Нравится: 22
Массонаборная тренировка ног! Ложников Виталий
Просмотров: 110 816
Дата: 2016-01-17 17:19:42
Нравится: 2 046
20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!
Просмотров: 70 450
Дата: 2017-11-13 17:11:39
Нравится: 1 480
многоповторка от Папы Смита! бомбим спину
Просмотров: 25 686
Дата: 2017-10-27 18:55:00
Нравится: 372
Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт
Просмотров: 3 319 402
Дата: 2014-11-24 16:22:44
Нравится: 31 788
Необыкновенный подход для высоких бодибилдеров!
Просмотров: 31 881
Дата: 2017-08-28 12:03:57
Нравится: 946
Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай
Просмотров: 603 382
Дата: 2015-05-08 15:56:26
Нравится: 11 661
Как накачать огромный ТРИЦЕПС. Сергей Карандашов.
Просмотров: 894 779
Дата: 2012-10-10 06:34:10
Нравится: 10 493
ТРЕНИРОВКА РУК на Массу Для Высоких Дрищей.
Просмотров: 69 024
Дата: 2017-01-18 04:44:35
Нравится: 4 684
Генетика и рост мышц: мифы и факты! Мнение спортсменов
Просмотров: 565 912
Дата: 2016-02-27 10:44:46
Нравится: 9 391
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Просмотров: 141 582
Дата: 2018-01-08 17:53:37
Нравится: 6 486
Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев
Просмотров: 361 384
Дата: 2017-01-08 11:00:00
Нравится: 6 075
Тренировка мышц спины. Денис Гусев.
Просмотров: 250 232
Дата: 2016-01-24 07:07:26
Нравится: 3 661