Что круче? Трубчатые эспандеры VS свободные веса !!! Тестируют Алексей Шредер и Юрий Спасокукоцкий

Просмотров: 59 713

Мой Инстаграм: Мой ВК. Подпишись на канал - 1ХБЕТ - Канал 1xbet - Instagram - ВК BODY MANIA - Турникмен против Химика. Жим 100 кг на 100 раз! Войтенко, Спасокукоцкий, Шредер! Круговая тренировка на все группы мышц с эспандером. Как тренироваться в любое время в любом месте рассказывает Игорь Чигрин. Эффективные упражнения для новичков и подпитка мышц в периоды восстановления для профессионалов. 300 Отжиманий в День 14 Дней Подряд РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕЧАЛЬНЫ Узнайте что будет с Вашими мышцами если отжиматься каждый день от пола. Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор! Если Вам нужно общение со мной, или мой совет, по воскресеньям в 21 00 на своем канале: я провожу прямые эфиры во время которых бесплатно отвечаю на вопросы, даю советы и рекомендации. Подпишитесь и настройте уведомление к себе на почту, чтобы не пропустить приглашение на эфир или новое видео! ► Результаты моих учеников - мужчин: ► Отзывы моих учениц: Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: Установите ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Вы можете получить у меня подходящую программу тренировок и план на 1 месяц. Минимум 1 раз в месяц я рекомендую менять диету и программу. Выбрать и заказать программу можно на следующих сайтах. Мои популярные программы: Полный список всех инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): Просто получить программы недостаточно! Лучше, чтобы программу для вас выбрал лично я! Вы сможете увеличить прогресс, получать ежедневные советы и мотивацию от меня лично, оставаться со мной на связи участвуя в моих фитнес чатах! В чаты можно добавиться всегда, они работают круглый год! Чат по набору мышечной массы: Чат эффективного жиросжигания: Если вы серьезный человек, и хотите все делать правильно и с максимальной эффективностью, воспользуйтесь моими индивидуальными тренировками по интернету: Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@gmail и я помогу вам сделать правильный выбор! Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Наш бесплатный чат в Телеграмм: Наш бесплатный канал в Телеграмм: Перископ Юрия Спасокукоцкого: Моя книга: Пересказ моей книги бесплатно: Инстаграм: Я Vkontakte: Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: Подписка на канал "Анекдот от Юры": Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": Подписка на канал "Техника Упражнений".

Ещё видео

Сделает ли качок 35 чистых подтягиваний на турнике? Смотрим!
Просмотров: 610 084
Дата: 2017-07-17T17:11:00
Нравится: 9 111
Турникмен против Химика. Жим 100 кг на 100 раз!
Просмотров: 1 952 494
Дата: 2017-11-13T10:30:05
Нравится: 43 090
Полноценная тренировка дома. Эспандер. Трубчатый амортизатор. Chest expander. Exertube
Просмотров: 62 851
Дата: 2015-02-28T16:18:59
Нравится: 763
300 Отжиманий в День 14 Дней Подряд РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕЧАЛЬНЫ
Просмотров: 33 283
Дата: 2017-11-09T03:16:36
Нравится: 947
Операция "Стальные банки": удержание и подъём гантели 45,4 кг одной рукой.
Просмотров: 45 478
Дата: 2016-02-27T20:40:53
Нравится: 1 353
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ? 2 лучших упражнения!
Просмотров: 61 476
Дата: 2017-12-29T05:41:48
Нравится: 3 114
Русский ШРЕДЕР ? БОЛЬШИЕ ОБЪЕМЫ БЕЗ ХИМИИ. Гость Папы Смита
Просмотров: 119 664
Дата: 2017-09-07T06:26:46
Нравится: 0
Игорь Войтенко vs Алексей Шредер \ ЗАРУБА 100кг на 100 раз \ ЧИСТАЯ ПОБЕДА?
Просмотров: 109 361
Дата: 2017-11-13T12:45:14
Нравится: 2 045
Шреддер наказал наглого "монстра воркаута" из Украины в подтягиваниях с весом +64 кг
Просмотров: 147 834
Дата: 2017-10-24T08:59:34
Нравится: 3 567
А ТЫ ЗНАЛ ПРО ТАКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ?
Просмотров: 423 678
Дата: 2017-09-17T14:25:48
Нравится: 7 712
Как девочек разводят в тренажерном зале? топ 5 самых глупых упражнений
Просмотров: 525 101
Дата: 2017-11-30T19:48:30
Нравится: 3 366
По этой причине натуральный рост мышц останавливается навсегда
Просмотров: 88 583
Дата: 2017-11-09T11:54:55
Нравится: 2 813
Упражнения с эспандером для мужчин и женщин в домашних условиях. Пружинный эспандер
Просмотров: 35 307
Дата: 2017-08-12T15:55:45
Нравится: 621
Битва Алексея Шредера и Дениса Семенихина: беговая дорожка и жим лёжа.
Просмотров: 466 716
Дата: 2015-12-09T19:21:29
Нравится: 8 418
Как похудеть на 20 кг за 1 месяц. Приседания для похудения. Трансформация Юрия №1
Просмотров: 647 464
Дата: 2017-04-08T03:22:12
Нравится: 7 072
Как накачать бицепс ЗА МЕСЯЦ на 1 - 4 см. БЕЗ ХИМИИ НОВИЧКУ натуралу РАЗОБЛАЧЕНИЕ
Просмотров: 51 430
Дата: 2018-01-06T14:21:52
Нравится: 2 262
Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером
Просмотров: 140 026
Дата: 2014-02-15T14:59:17
Нравится: 1 638
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Просмотров: 309 353
Дата: 2015-12-09T09:22:29
Нравится: 10 628
Упражнения с эспандером для мужчин и для женщин в домашних условиях. Программа №1. Тренировка дома
Просмотров: 84 111
Дата: 2016-08-19T07:50:37
Нравится: 946
Четкая программа тренировок на массу и силу для совмещения со спортом
Просмотров: 61 960
Дата: 2017-11-10T20:23:25
Нравится: 2 378
ШРЕДЕР - НАТУРАЛ!? ЧТО ДУМАЮТ АМЕРИКАНЦЫ?
Просмотров: 159 378
Дата: 2016-07-25T03:30:01
Нравится: 1 489
ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)
Просмотров: 134 355
Дата: 2018-01-20T09:18:45
Нравится: 6 349
Жим лёжа узким хватом 150 кг (отдых-пауза). Рекордный вес
Просмотров: 38 638
Дата: 2017-10-07T12:12:04
Нравится: 1 859
Классная программа тренировок на массу от Шреддера.
Просмотров: 174 691
Дата: 2017-01-08T16:29:22
Нравится: 3 972
Шредер химик? - мнение очевидца на IronClan
Просмотров: 99 524
Дата: 2016-08-22T08:23:55
Нравится: 2 312
3 ВИДА ПРИСЕДАНИЙ 💥 НЮАНСЫ ТЕХНИКИ для КАЖДОГО - САМЫЙ ГЛУБОКИЙ ПРИСЕД
Просмотров: 38 312
Дата: 2017-11-30T03:15:54
Нравится: 831
Вот так я пытаюсь уничтожить рекорд мира по подтягиваниям с весом 32 кг
Просмотров: 55 649
Дата: 2017-11-17T14:39:03
Нравится: 2 026
Удастся ли побить рекорд мира в подтягиваниях с весом 32 кг? Первая попытка.
Просмотров: 55 770
Дата: 2017-11-03T19:16:30
Нравится: 2 550
2 лучших упражнения для внутренней части грудных мышц
Просмотров: 26 815
Дата: 2017-09-01T13:39:24
Нравится: 354
Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами Случится
Просмотров: 10 487 384
Дата: 2017-11-21T00:47:13
Нравится: 131 355
ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков
Просмотров: 160 259
Дата: 2018-01-12T18:01:06
Нравится: 4 684
Валентин Дикуль: Легенда или шарлатан?
Просмотров: 216 454
Дата: 2017-12-18T15:24:14
Нравится: 2 124
Московские сырники работают! Брусья, новый рекорд с +103 кг
Просмотров: 44 120
Дата: 2017-09-19T20:58:38
Нравится: 2 058
Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук - Юрий Спасокукоцкий
Просмотров: 71 018
Дата: 2017-01-06T08:33:03
Нравится: 1 500
НАКАЧАТЬСЯ БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ: важный тренировочный принцип
Просмотров: 53 073
Дата: 2018-02-18T21:34:48
Нравится: 2 971
Сколько дней отдыхать между тренировками на максимальный рост мышц и силы?
Просмотров: 64 768
Дата: 2017-12-16T14:06:46
Нравится: 2 123
10 Фотографий, Которые Испугают Кого Угодно
Просмотров: 4 875 731
Дата: 2017-10-26T11:43:34
Нравится: 34 727
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
Просмотров: 93 959
Дата: 2017-12-30T22:16:10
Нравится: 4 628
Полноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.
Просмотров: 113 472
Дата: 2017-10-13T15:03:46
Нравится: 3 253
Юрий Спасокукоцкий тренирует Шреддера! Прокачка рук.
Просмотров: 57 557
Дата: 2017-05-25T13:00:44
Нравится: 2 881
Уничтожаем жировые складки! Универсальная схема жиросжигания
Просмотров: 83 495
Дата: 2018-04-10T17:22:43
Нравится: 4 393
Не могу брать большие веса. Как тогда тренироваться?
Просмотров: 34 628
Дата: 2017-10-01T19:24:57
Нравится: 1 450
Ученые Наконец-то Выяснили Правду об Острове Пасхи
Просмотров: 3 405 403
Дата: 2017-11-15T23:48:59
Нравится: 64 445
Чем питается Алексей Шреддер: скудный дневной рацион качка. )
Просмотров: 249 995
Дата: 2015-11-21T02:41:50
Нравится: 4 766
Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
Просмотров: 283 814
Дата: 2015-02-22T18:40:00
Нравится: 4 732
Ответ Алексея Шреддера на ВЫЗОВ Игоря Войтенко: подтягивания 120 сек.
Просмотров: 279 871
Дата: 2017-06-17T15:31:17
Нравится: 7 317
Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса.
Просмотров: 124 552
Дата: 2016-08-02T23:57:56
Нравится: 3 080